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Bere acqua fa bene, berne troppa fa male

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Bere acqua fa bene, berne troppa fa male

Messaggio Da elima il Gio Feb 06 2014, 13:29

Mi sembra giusto uscire dall'area privata.
Dunque:
-bere acqua fa bene perchè disintossica. La dose consigliata è di 1,5 lt al giorno, nel caso di assunzione di sostanze tossiche, alcool o nicotina, è bene bere di più.
-Berne troppa fa male perchè si perdono sali minerali (elettroliti) che presiedono alle funzioni muscolari e nervose. Una vittima eccellente da avvelenamento da acqua è Andy Warhol, ma on line ne potete trovare altre.
-Non fa dimagrire. Al massimo gonfiando lo stomaco e diluendo i succhi gastrici aumenta il senso di sazietà, ma sicuramente non consuma calorie e non accelera il metabolismo come ad esempio il the. "L'acqua che elimina l'acqua" è la bufala del secolo, al massimo elimina il sodio che provoca ritenzione, ma insieme al sodio elimina anche il potassio, lo zinco, il magnesio ecc ... che invece contrastano la ritenzione.

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Re: Bere acqua fa bene, berne troppa fa male

Messaggio Da Lyallii il Gio Feb 06 2014, 13:48

Grazie elima!!
Ma il the accelera il metabolismo?????
Ma a colazione con i biscotti? Qualunque the???

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Re: Bere acqua fa bene, berne troppa fa male

Messaggio Da AteoCorporation il Gio Feb 06 2014, 14:02

@Lyallii ha scritto:Grazie elima!!
Ma il the accelera il metabolismo?????
Ma a colazione con i biscotti? Qualunque the???

Se non sbaglio è soprattutto il Tè Verde, questo è uno dei tanti articoli che sottolineano le sue proprietà.

"Il tè verde è considerato un alleato benefico contro l'obesità e i chili di troppo.
Gli esperti della Penn State University hanno identificato nel tè verde alcune sostanze in grado di portare ad una maggiore capacità dell'organismo di bruciare i grassi in eccesso e di ridurre l'assorbimento dei grassi introdotti con l'alimentazione."

Se non sbaglio aiuta anche a contrastare la carie, ma allo stesso tempo tende a macchiare i denti (ma lo stesso si può dire del caffè, spesso messo nel latte per colazione), quindi se vuoi assumerlo ti consiglio di lavarti i denti con un dentifricio sbiancante, anche perché, per avere dei benefici, dovresti assumere almeno due tazze al giorno.
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Re: Bere acqua fa bene, berne troppa fa male

Messaggio Da Lyallii il Gio Feb 06 2014, 15:04

Grazie!!

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Re: Bere acqua fa bene, berne troppa fa male

Messaggio Da elima il Gio Feb 06 2014, 15:58

@Lyallii ha scritto:Grazie elima!!
Ma il the accelera il metabolismo?????
Ma a colazione con i biscotti? Qualunque the???
Senza i biscotti, magari ....  risata 

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Re: Bere acqua fa bene, berne troppa fa male

Messaggio Da elima il Ven Feb 07 2014, 10:44

@SergioAD ha scritto:Be' Avatarina soddisfatta, 100g li hai persi che ti ho fatto ridere!

A quelli dell'acqua.

Mi era capitato qualche volta, al rientro dal deserto oppure dal mare quando faceva tanto caldo, oh ma anche dalla semi savana, oppure quando finiva l'acqua e stavamo in questi posti...

Dicevo che quelle volte tornavo a casa e iniziavo a bere con gli occhi chiusi, frigorifero aperto e ricordi del sole, l'odore della siccità, le crepe sul terreno dove prima c'era acqua e dopo aver bevuto così non riuscivo a respirare, mi faceva male lo stomaco al punto che mi mettevo a letto sul fianco facendo pressione con braccio in modo da premere sulla bocca dello stomaco e piano piano sentivo l'effetto dell'aria condizionata (speciale erogatrice di aria umida non gelata e a pressione) - (omissis  smile )

Mio padre nel deserto portava le pasticche di sale per arginare la disidratazione.
Me lo ricordo, una volta che tornò dopo diversi giorni che si erano persi: Magrissimo, completamente disidratato, avrebbe voluto attaccarsi all'acqua, ma mia madre gliene dava solo un bicchiere ogni volta che si svegliava...

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Re: Bere acqua fa bene, berne troppa fa male

Messaggio Da Avalon il Ven Feb 07 2014, 10:55

Come persi?!  ekk 

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Re: Bere acqua fa bene, berne troppa fa male

Messaggio Da elima il Ven Feb 07 2014, 11:01

All'epoca non c'erano i gps, se sbagliavi direzione di un grado sulla bussola ti ritrovavi in culandia ed erano cazzi...

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Re: Bere acqua fa bene, berne troppa fa male

Messaggio Da Avalon il Ven Feb 07 2014, 11:04

Sì, beh, non intendevo 'come avessero fatto a perdersi' quanto l'obiettivo nel girare per il deserto.

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Re: Bere acqua fa bene, berne troppa fa male

Messaggio Da elima il Ven Feb 07 2014, 11:32

Sai, nel deserto si fanno tante cosa strane, ad esempio estrarre il petrolio....  wink 

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Re: Bere acqua fa bene, berne troppa fa male

Messaggio Da Avalon il Ven Feb 07 2014, 11:36

Eh, era il 'quale cosa strana' che volevo sapere! Lo sai che sono curiosa come una scimmia  mgreen 

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Re: Bere acqua fa bene, berne troppa fa male

Messaggio Da nemo il Ven Feb 07 2014, 16:49

come detto in altro thread
bisogna bere acqua quando si ha sete nella quantità efficace ad estinguere la sete
solo in caso di stati disidratativi bisogna aumentare le dosi e forzare a bere il malato (perchè siamo evidentemente in una condizione patologica) infatti nel malato disidratato saltano i meccanismi omeostatici e l'organismo non "richiede" più un apporto idrico adeguato anche se ne ha bisogno

per cui diffidate delle "ricette" con dosaggi (1 litro, 1 litro e mezzo al giorno, 2 litri, 4 litri ecc...) ma affidatevi alle richieste del vostro organismo.

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Re: Bere acqua fa bene, berne troppa fa male

Messaggio Da Mix il Sab Feb 08 2014, 08:28

@nemo ha scritto:come detto in altro thread
bisogna bere acqua quando si ha sete nella quantità efficace ad estinguere la sete
solo in caso di stati disidratativi bisogna aumentare le dosi e forzare a bere il malato (perchè siamo evidentemente in una condizione patologica) infatti nel malato disidratato saltano i meccanismi omeostatici e l'organismo non "richiede" più un apporto idrico adeguato anche se ne ha bisogno

per cui diffidate delle "ricette" con dosaggi (1 litro, 1 litro e mezzo al giorno, 2 litri, 4 litri ecc...) ma affidatevi alle richieste del vostro organismo.
Anche perché 1 litro per una persona di 50 Kg credo non equivalga ad 1 litro per una di 90.
Se per una è il 2% del peso, per l'altra è poco più dell'1% .
Non è importante anche questo?
Oltre alle caratteristiche diverse del metabolismo, della circolazione e delle funzionalità filtranti delle scorie di ognuno.

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Re: Bere acqua fa bene, berne troppa fa male

Messaggio Da cofee&Tea il Lun Feb 10 2014, 15:20

L'acqua fa male: il vino fa cantare!
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Re: Bere acqua fa bene, berne troppa fa male

Messaggio Da AteoCorporation il Lun Feb 24 2014, 18:21

Su youtube c'è questo personal trainer che consiglia questo calcolo.


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Re: Bere acqua fa bene, berne troppa fa male

Messaggio Da airava il Lun Feb 24 2014, 19:28

2,8 litri ?
si così affogo
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Re: Bere acqua fa bene, berne troppa fa male

Messaggio Da silvio il Lun Feb 24 2014, 23:09

il vino ?
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Re: Bere acqua fa bene, berne troppa fa male

Messaggio Da Mix il Lun Feb 24 2014, 23:18

@silvio ha scritto:il vino ?
Anche di quello berne troppo fa male. Ma questo è molto più risaputo, purtroppo.

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Re: Bere acqua fa bene, berne troppa fa male

Messaggio Da Ludwig von Drake il Sab Mar 08 2014, 17:53

Operazione raccomandata per vedere se state bevendo abbastanza acqua è controllare il colore della pipì. Ovunque su internet potrete trovare ottime tabelle con cui regolarvi.
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